Qi Gong leren en verdiepen - voor beginners en gevorderden, waar en wanneer jij wilt, in jouw tempo.
Wil je Qi Gong leren of je Qi Gong verdiepen vanuit het comfort van je eigen huis, op een manier die past bij jouw leven? Met deze complete online opleiding maak je dat mogelijk.
Je krijgt toegang tot de volledige Qi Gong-opleiding die bestaat uit 7 modules met in totaal 18 lessen met maar liefst 42 uur professioneel videomateriaal. Daarbij ontvang je als extra korte oefenfilms. Alle lessen zijn opgenomen tijdens de opleiding van september ’24 t/m maart ’25.
Zo volg je stap voor stap het volledige programma, in jouw tempo en op momenten die jou het beste uitkomen. Zonder reistijd, zonder druk – wél met persoonlijke ondersteuning & begeleiding wanneer jij daar behoefte aan hebt.
Dit alles in een uniek laagdrempelig instapmodel. Met opties op per module te bestellen, per 3 modules of de hele opleiding.
Lees hieronder
Structuur van deze opleiding
Wat je jezelf eigen maakt in de opleiding
Uniek laagdrempelige instapmodel
Is de opleiding voor jou?
Speciale webpagina
Vraag en inschrijfformulier
Structuur van deze opleiding
De opleiding is opgebouwd uit 7 modules van elk 6 lesuren. Elke module bestaat uit een hoofdles van 4 uur, aangevuld met twee praktijklessen van ieder 75 minuten.
Iedere module heeft een eigen thema en vormt een logische opbouw naar de volgende. Daarom raden we aan om de modules in de aangegeven volgorde te volgen.
Oorspronkelijk is de opleiding ingericht met een studieduur van één maand per module.
Deze modulaire structuur combineert houvast met flexibiliteit, zodat je het tempo kunt afstemmen op jouw persoonlijke situatie. Zo bepaal je zelf of je sneller of juist rustiger door de opleiding heen gaat.
Elke module is één jaar voor jou toegankelijk en kan indien nodig worden verlengd.
7 modules van 6 uur les
Een hoofdles van 4 uur
2 Praktijklessen van 75 minuten.
Extra oefenmateriaal (video’s)
Aanvullende hand-out(s) bij 5 lessen
Uitgebreide syllabus
Dit is wat je jezelf eigen maakt in de zelfstandig te volgen opleiding.
In dit schema staat per module wat je -nieuw – leert.
In de opvolgende lessen worden ook Qi Gongs die je eerder hebt geleerd opnieuw beoefend, zodat je de bewegingen steeds beter kunt opnemen
en laten beklijven.
Deze verdiepingsmomenten staan niet afzonderlijk in onderstaande modules beschreven.
Module 1
Thema: houding & alignment – je basis
Qi Gong
Tai Chi Shibashi – 1 tm 6
Qi Verzamelen
6 Helende Klanken Qi Gong – Nier
Het grote wiel zijwaarts
Myofascia shake
Meridiaanstrijkingen
5 Elementen
Water
Meridianen Nier & Blaas
Acupressuur, nier en blaas-meridiaan
Qi Massage
Meditatie
10 energetische punten
meridiaan nidra: blaas en nier
Handouts
Acupressuur
Idee voor een oefenschema
Dia presentatie ‘Wat is Qi & Qi Gong’
Module 2
Thema: Tai Ji Pole – je energetische alignment
Qi Gong
Staande meditatie
Tai Chi Shibashi – 7 tm 10
6 Helende Klanken Qi Gong – Lever
5 Elementen Dao Yin – Lever
5 Elementen
Hout
Meridianen Lever & Galblaas
Acupressuur, lever en galblaas-meridiaan
Gua Sha
Lymphe en opwarm techniek
Meditatie
Hout visualisatie
meridiaan nidra: lever & galblaas
Hand-out
Acupressuur
Tai Ji Pole
5 Elementen tabel
Idee voor een oefenschema
Dia presentatie ‘5 Elementenleer”
Module 3
Thema: Song de kunst van het loslaten
Qi Gong
Staande meditatie
Zwemmende Beer
Vliegende Adelaar
Tai Chi Shibashi – 1-10
6 Helende Klanken Qi Gong – Hart
5 Elementen Dao Yin – Hart & Pericard
Uitleg Boogstand
5 Elementen
Vuur
Meridianen Hart/Dunne Darm & Pericard/3 Verwarmer
Acupressuur
Qi Massage
Meditatie
3 Ademkwaliteiten Qi Gong
Xin – ons emotionele denken
Vuur visualisatie
Handouts
Acupressuur
Idee voor een oefenschema
Presentatie ‘Song & Proprioceptie”
Module 4
Thema: Gronden & Centreren
Qi Gong
Tai Chi Shibashi – 11 – 14
Dan Tian Loop
6 Helende Klanken Qi Gong – Milt
5 Elementen Dao Yin – Milt
5 Elementen
Aarde
Meridianen Milt & Maag
Acupressuur, milt en maag-meridiaan
Qi massage
Gua Sha
Opwarmen & lift techniek
Meditatie
3 Ademkwaliteiten Qi Gong (4, 5, 6)
Aarde visualisatie
Handouts
Acupressuur
Idee voor een oefenschema
Presentatie Taoisme & Wu Wei
Module 5
Thema: Yin Yang
Qi Gong
Tai Chi Shibashi – 15 – 18
Langs het grote bord
6 Helende Klanken Qi Gong – Long
5 Elementen Dao Yin – Long
5 Elementen
Metaal
Meridianen Long & Dikke Darm
Acupressuur, long en dikke darm-meridiaan
Qi Massage
Meditatie
3 Ademkwaliteiten Qi Gong (4, 5, 6)
Aarde visualisatie
Handouts
Acupressuur
Tai Chi Shibasi
Presentatie Yin Yang
Module 6
Thema: Adem
Qi Gong
Tai Chi Shibashi – 1 – 18
Eb & vloed, cirkel van het leven
6 Helende Klanken Qi Gong – 3 Verwarmer
5 Elementen Dao Yin – Nier
5 Elementen
Water
Meridianen Nier & Blaas + Ren Mai & Du Mai
Gua Sha
opwarmen, liften, afronden
Meditatie
Kleine Hemelse Kringloop
Water visualisatie
Handouts
Acupressuur
Idee voor een oefenschema
Presentatie Ademhaling
Module 7
Thema: jezelf eigen gemaakt
Qi Gong
Staande meditatie
Qi verzamelen
Grote Wiel
Langs het grote bord
Tai Chi Shibashi – 1 – 18
Eb & vloed, cirkel van het leven
Zwemmende Beer
Vliegende Adelaar
Dan Tian loop
6 Helende Klanken Qi Gong – hele serie
5 Elementen Dao Yin – hele serie
5 Elementen
Alle meridianen
Acupressuur
Qi massage
heel het lichaam
Meditatie
Dan Tian mediatie
Meridianen Nidra
In les 7 brengen we alle dynamische Qi Gongs die je je eigen hebt gemaakt samen in één les. Je doorloopt een complete, samenhangende reeks: een praktische gids in doen, verdiepen en integreren.
Uniek laagdrempelige instapmodel
De eerste module (6 uur Qi Gong les incl hand-out) ontvang je tegen een kennismakingsprijs van € 50.
Optie 1 – Je schrijft je in per module.
Module 1: € 50
Module 2 t/m 7: € 65 per modul
Totaal € 440
Wil je de volgende module ontvangen? Stuur dan eenvoudig een e-mail.
Optie 2 – start met 3 modules
Schrijf je in voor de eerste 3 modules: € 172,50 (module 1 voor € 50)
Kies je daarna om de resterende 4 modules te volgen? Dan betaal je nog € 245
Totaal bij volledige opleiding: € 417,50. Bespaar € 22,50
Optie 3 – Hele opleiding
Direct inschrijven voor alle 7 modules: € 400 (module 1 voor € 50). Bespaar € 40,–
Betalen in 1 of 2 termijnen mogelijk
Bij module 2 ontvang je de uitgebreide syllabus.
Deze Qi Gong online Opleiding is voor jou als, je
Qi Gong op een degelijke en gestructureerde manier wilt leren
je al bekend bent met Qi Gong-bewegingen en hierin verdieping zoekt
je zelf het tempo van de opleiding wil bepalen
bewegingsdocent bent en je wilt Qi Gong integreren in je lessen
sterker, vitaler en meer in balans wilt staan in je werk en je leven
Je lessen staan op een speciale webpagina toegankelijk via een wachtwoord. Hieronder een korte video hoe deze er uit ziet.
De lessen zijn gegroepeerd in een overzichtelijk geheel:
* inhoud van de les
* downloadbare handouts
* video’s van de hoofdles, praktijklessen en oefenfilms
Zo heeft je opleiding structuur ook al doe je het in je eigen tijd, moment en tempo.
Heb je vragen, stel ze hier.
Inschrijfformulier Qi Gong opleiding “je eigen tijd, moment en tempo”.
Na verzending ontvang je van ons binnen 2 werkdagen een bevestiging van je inschrijving en verdere details.
