Enquette Qi Gong & de Polyvagaal benadering Naam E-mail 🔘 Hoe totaal tevreden was je over de training? ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 🔘 Had de handleiding voldoende theoretische achtergrond over de polyvagaal theorie om de training in te gaan? ja tussenin nee 🔘 Wat miste je of wat had je als toevoeging gewild in de handleiding? 🔘 Heeft de training je inzicht gegeven in: (meerdere antwoorden mogelijk) Inzicht in het autonome zenuwstelsel Herkennen waar ik mij bevind in mijn autonome zenuwstelsel Hoe ik met Qi Gong mijn autonome zenuwstelsel kan beïnvloeden en reguleren Hoe ik Qi Gong-elementen kan koppelen aan Ventraal -Sympatisch -Dorsaal voor zelfregulatie Meer kennis en inzicht hoe ik de Polyvagaal-theorie naar praktijk breng Meer vertrouwen in mijn eigen waarneming 🔘 Ben je na de training, in dagelijkse situaties en gesprekken, je bewuster waar jij je bevindt in het autonome zenuwstelsel? Ja bewuster maar sta er ook vaak niet bij stil ik heb meer oefening nodig dan een weekeind 🔘 hoe vond je de verhouding tussen deze onderdelen: 1) theorie - 2) Waarnemen & benoemen, via de visualisaties en dit opschrijven - 3) Vanuit het doen van een QG element voelen wanneer ik deze zou toepassen in V-S-D Theorie minder meer goed Waarnemen en benoemen via de visualisaties en dit opschrijven minder goed meer Vanuit het doen van een QG element voelen wanneer ik deze zou toepassen in V-S-D minder goed meer 🔘 Hoe vond je de tijd die er gegeven is aan: Profielkaart (herkennen en opschrijven waar je je bevind in het autonome zenuwstelsel minder meer goed Trigger en Glinster: tijd om deze inzichtelijk te maken minder meer goed Reguleren: tijd aan Qi Gong elementen om deze te exploren aan de verschillende fase autonoom zenuwstelsel (wanneer zou je wat doen) minder meer goed Als je bij Reguleren kiest voor ‘meer', welk Qi Gong-element had meer tijd mogen hebben voor jou? meerdere antwoorden mogelijk dynamische qi gong massage acupressuur mudra meditatie 🔘 Van welke Qi Gong element zou je meer tijd willen om te exploreren hoe ze Ventraal, Sympatisch en Dorsaal aanvoelen dynamische Qi Gong massage acupressuur mudra meditatie ademhaling oefeningen 🔘 Zou je deze training aanraden? Ja Waarschijnlijk Weet het nog niet Waarschijnlijk niet 🔘 Wat zou je helpen om je opgedane kennis en ervaring te laten beklijven en meer te laten integreren in je leven. Een verdiepende dag Een ‘beklijf’workshop van ± 2 uur (online) Weet het nog niet Dit was voldoende voor nu 🔘 Wil je nog iets toevoegen, heb je opmerkingen of suggestie? Verstuur
