~ je lijf, je emoties, je gedachten, je ademhaling ~

Hoe harmoniseer jij deze met elkaar en ieder voor zich?

Daar richt T𝑎𝑜ï𝑠𝑡𝑖𝑠𝑐ℎ𝑒 𝑀𝑒𝑑𝑖𝑡𝑎𝑡𝑖𝑒 zich op.
Daar richten mijn meditaties zich op.
Vandaar uit bereik je ‘zitten en niets doen’.

Iedere woensdagochtend van 8:00 tot 8:30

Live=online meditatie plus opname.

Een wekelijkse meditatie; een mooie gewoonte.

Voor € 10 per maand, ieder moment opzegbaar.

Onderaan deze pagina kun je, gratis, kennismaken met deze op het Taoisme gebaseerde meditatie

en zien en horen of mijn stijl van begeleidende meditatie bij je past.

Taoïstische meditatie

“Als het lichaam in rust zit met een vrije ademhaling zal de geest vanzelf kalmer worden.

Als de geest kalm is, zal het gevoelsleven tot rust komen.”

Mediteren start op het moment dat je je plek inneemt op het kussen. En dan?

Vaak wordt bij meditatie de nadruk gelegd op de geest en onze gedachten. Om deze rustig te krijgen, onder controle: ‘niet denken’. In feite een extra focus op een gebied waar het toch – bij vele van ons – al zo druk is.

De op het Taoisme gebaseerde meditaties bij Colours of Qi focust zich om je lichaam met aandacht en bewuste aanwezigheid waar te nemen en daarbij je houding opbouwen. Je lichaamshouding is je entree naar het mediteren. Een ontspannen lichaam creëert een ontspannen geest. Aanwezig zijn bij je lichaam door intern je blik naar binnen te richten, voelend te kijken.

Elke (micro)seconde is er beweging in je lichaam, elke ademhaling. Een uitgebalanceerde houding laat je in ontspanning zitten. Daarmee creëer je de ruimte, fysiek en mentaal, om je aandacht te richten op je ademhaling. Je kunt dit op allerlei manieren doen, bijvoorbeeld door de 6 Qi Gong ademkwaliteiten, via een DanTian-ademhaling, of simpel door de ademhaling te volgen.

In deze half uur durende meditaties verweef ik de leer van het Taoisme met de 5 Elementenleer uit de klassieke Chinese traditionele geneeskunde (TCM) op een luchtige begrijpelijke manier én met diepgang.

Praktische informatie

Iedere woensdagochtend, als je kunt, live online van 08:00 tot 08:30.
De opname wordt woensdagochtend online geplaatst en is een week te zien/luisteren.
Kosten € 10,00 per maand
Direct per email opzegbaar

Bij het menu ‘meditaties’ kun je, gratis, kennismaken met deze op het Taoisme gebaseerde meditatie en zien en horen of mijn stijl van begeleidende meditatie bij je past.

Inschrijving Meditatie

Fijn dat je mee komt doen met de Taoïstische Meditaties! 

Na je inschrijving ontvang je een bevestiging van aanmelding en de betalingsgegevens. Na ontvangst van je bijdrage ontvang je het wachtwoord voor de studenten/ledenpagina: Taoïstische Meditatie. Hier vind je elke week, een week lang de opname tot de volgende meditatie.

Het € 10,– tarief geldt per de 1e van de maand. Stap je gedurende de maand in geldt het volgende:

bij de 2e en 3e e week betaal je voor de resterende meditaties van die maand,

bij de 4e of 5e week betaal je voor die week(en) plus de maand erna.

Stap je in de maand in, dan is het wekelijkse tarief € 2,50 (ongeacht of de maand uit 4 of 5 weken bestaat)

Op elk moment kun je via een mail opzeggen.

Twee gratis kennismakingen.

Luister, kijk en zie of mijn stijl van begeleidende meditatie

bij jou past.

~ je lijf, je emoties, je gedachten, je ademhaling ~

Hoe harmoniseer jij deze met elkaar en ieder voor zich?

Daar richt T𝑎𝑜ï𝑠𝑡𝑖𝑠𝑐ℎ𝑒 𝑀𝑒𝑑𝑖𝑡𝑎𝑡𝑖𝑒 zich op.Daar richten mijn meditaties zich op.Vandaar uit bereik je ‘zitten en niets doen’.

Iedere woensdagochtend van 8:00 tot 8:30

Live=online meditatie plus opname.

Een wekelijkse meditatie; een mooie gewoonte.

Voor € 10 per maand, ieder moment opzegbaar.

Onderaan deze pagina kun je, gratis, kennismaken met deze op het Taoisme gebaseerde meditatie

en zien en horen of mijn stijl van begeleidende meditatie bij je past.

Taoïstische meditatie

“Als het lichaam in rust zit met een vrije ademhaling zal de geest vanzelf kalmer worden.

Als de geest kalm is, zal het gevoelsleven tot rust komen.”

Mediteren start op het moment dat je je plek inneemt op het kussen. En dan?

Vaak wordt bij meditatie de nadruk gelegd op de geest en onze gedachten. Om deze rustig te krijgen, onder controle: ‘niet denken’. In feite een extra focus op een gebied waar het toch – bij vele van ons – al zo druk is.

In deze half uur durende meditaties verweef ik de leer van het Taoisme met de 5 Elementenleer uit de klassieke Chinese traditionele geneeskunde (TCM) op een luchtige begrijpelijke manier én met diepgang.

Praktische informatie

Iedere woensdagochtend, als je kunt, live online van 08:00 tot 08:30.

De opname wordt woensdagochtend online geplaatst en is een week te zien/luisteren.

Kosten € 10,00 per maand

Direct per email opzegbaar

Bij het menu ‘meditaties’ kun je, gratis, kennismaken met deze op het Taoisme gebaseerde meditatie en zien en horen of mijn stijl van begeleidende meditatie bij je past.

Inschrijving Meditatie

Fijn dat je mee komt doen met de Taoïstische Meditaties!

Na je inschrijving ontvang je een bevestiging van aanmelding en de betalingsgegevens. Na ontvangst van je bijdrage ontvang je het wachtwoord voor de studenten/ledenpagina: Taoïstische Meditatie. Hier vind je elke week, een week lang de opname tot de volgende meditatie.

Het € 10,– tarief geldt per de 1e van de maand. Stap je gedurende de maand in geldt het volgende:

bij de 2e en 3e e week betaal je voor de resterende meditaties van die maand,

bij de 4e of 5e week betaal je voor die week(en) plus de maand erna.

Stap je in de maand in, dan is het wekelijkse tarief € 2,50 (ongeacht of de maand uit 4 of 5 weken bestaat)

Op elk moment kun je via een mail opzeggen.

Twee gratis kennismakingen.

Luister, kijk en zie of mijn stijl van begeleidende meditatie

bij jou past.

Daar richt T𝑎𝑜ï𝑠𝑡𝑖𝑠𝑐ℎ𝑒 𝑀𝑒𝑑𝑖𝑡𝑎𝑡𝑖𝑒 zich op.
Daar richten mijn meditaties zich op.
Vandaar uit bereik je ‘zitten en niets doen’.

Bij het menu ‘meditaties’ kun je, gratis, kennismaken met deze op het Taoisme gebaseerde meditatie en zien en horen of mijn stijl van begeleidende meditatie bij je past.

Fijn dat je mee komt doen met de Taoïstische Meditaties! 