Docententraining 

~  Shibashi ~

serie 1 

18 bewegingen Qi Gong

 
In de Qi Gong Solide workshops leer of verdiep je je Qi Gong op een ontspannen
manier met de verdieping van een docententraining.

Laat je verassen door Taiji Shibashi — een prachtige serie van 18 vloeiende bewegingen  
gebaseerd op bewegingen uit de traditionele Tai Chi Chuan vorm. 

 

“Tai Chi Shibashi is als een sleutel die de deuren van je energiebanen opent. Door de bewegingen bewust uit te voeren, stimuleer je de Qi-stroom en herstel je de balans in je lichaam.”

Lin Hou Sheng 

Wat doet Shibahsi voor je

Elk van de 18 bewegingen is ontworpen om je meridianen (energiebanen) te activeren en de bijbehorende organen te versterken.
Daarbij versoepel het je spieren, maakt het je fascia elastischer, opent het je gewrichten, houdt je wervelkolom soepel, sterkt het je benen en is het een massage voor je organen.
Het maakt je geest rustiger en je emoties kalmer.

Dit is wat Qi Gong is.

Programma

 ● 3 lessen van twee uur live online les (totaal 6 uu).  De lessen worden opgenomen zodat je ze ook kunt volgen in je eigen tijd.

● Ruim 1,5 uur aan korte video-modulen, de ‘Peilers van Qi Gong,’ uit de Qi Gong opleiding van Colours of Qi (zelfstudie).

● Je ontvangt de oefenfilm Shibahi: alle 18 bewegingen aaneengesloten

● Alle opnamen: de modulen, les 1 t/m 3 en de oefenfilm, zijn een jaar voor je toegankelijk.

● Investering is € 145

● Je ontvangt een Certificaat Docententraining Tai Chi Shibashi 

Inhoud lessen

Les 1 - Twee uur begeleid les 19 september​ - live online

De les wordt opgenomen zodat je het ook kunt volgen in je eigen tijd.

Inhoud les
• Peilers van Qi Gong: Houdingen & Tai Ji Pole

• Leren van de 18 bewegingen.

• Ademhaling in de bewegingen

• Persoonlijke aanwijzingen en correcties

 

De opname is tevens zelfstudie-materiaal en je naslagwerk.

De les wordt opgenomen zodat je het ook kunt volgen in je eigen tijd.

Inhoud les
Vooraf ontvang je een korte video over het ‘Motorisch leerproces’ 

• Peilers van Qi Gong: Gronden & Centreren 

• Per beweging doornemen waar je op moet letten, de ‘valkuilen’ die de vrije stroom van Qi kunnen belemmeren

• Didactische tips voor overdracht van de serie

• Persoonlijke aanwijzingen en correcties

De opname is tevens zelfstudie-materiaal en je naslagwerk.

Neem je tijd om les 1 & 2 te laten bezinken en je eigen te maken. Zo kun je solide les 3 in gaan.  

• Zelfstandig oefenen van de 18 bewegingen

• Exploreren van de ‘valkuilen’ van de bewegingen wanneer Qi wel/niet stroomt 

• Optioneel: didactisch uitwerken van 2 bewegingen en deze toesturen voor feedback

De les wordt opgenomen zodat je het ook kunt volgen in je eigen tijd.

Inhoud les

• Peilers van Qi Gong: Song de kunst van het loslaten

• Samen de Shibahsi oefenen en doornemen

• Q & A van de 18 bewegingen

• Persoonlijke aanwijzingen en correcties   

De opname is tevens zelfstudie-materiaal en je naslagwerk. 

Qi Gong Solid zijn in-depth workshops en trainingen waarin je Qi Gong leert of verdiept op een ontspannen manier met de verdiepening van een docententraining 

Luchtig van sfeer, flink van inhoud.  
Geen docentenambitie nodig – dit is gewoon het niveau dat ik bied.

Achtergrond en de vorm van de serie 

Tai Chi Shibashi (Shibahsi betekent 18) is een Qi Gong serie ontwikkeld in 1979 door Professor Lin Hou Sheng, Tai Chi Chuan meester en arts. Het idee erachter was duidelijk: hij wilde zijn patiënten een praktische tool aanbieden. Geen theorie, maar directe toepassing: iets wat ze thuis konden doen om hun gezondheid in eigen hand te nemen.

Geen ingewikkelde choreografie, maar een krachtige, toepasbare methode om stress te doorbreken, energie te herstellen en je focus te versterken. En hoewel de bewegingen – van deze eerste serie – eenvoudig zijn, hebben ze een diepgaande werking op lichaam en geest: ze verbeteren de Qi-stroom, balans en ontspanning. 

Deze eerste serie is de basis voor de volgende (2 t/m 8) en de meest bekendste en beoefende wereldwijd. 

Leer de Shibashi

Ontspan. Laad op. Qi.
€ 145,00
  • Drie live online lessen van 2 uur ieder
  • 1,5 uur aan video-modulen "Peilers van Qi Gong"
  • de lessen worden opgenomen zodat je ze ook kunt volgen in je eigen tijd
  • Oefenfilm Shibahsi: 18 bewegingen aaneengesloten
  • Al de opnamen: de modules, de lessen en de oefenfilm een jaar voor je toegankelijk
  • Certificaat Docententraining Tai Chi Shibahsi
  •  

Data live online lessen

zaterdag 19 september
zaterdag: 26 september
zaterdag 17 oktober

Mocht je er niet bij kunnen zijn: de lessen worden opgenomen, zodat je ze in je eigen tijd kunt bekijken.

Lees hier de voorwaarden