Lente Qi ~ Q Gong les ~ Hout Element
Voel de innerlijke beweging van de lente in je: de ontluikende kracht die wil groeien en zich uitdrukken.
De lever droomt en richt, de Galblaas geeft moed en zet de stap.
Zachte beweging. Diepe Adem. Nieuwe energie.
Hout Qi Gong ~ Mudra ~ Dao Yin ~ Qi Massage & Acupressuur ~ Hout meditatie
Lente Qi is bruisende Qi
Ontspan. Laad op. Qi.
€
27,50
-
Zaterdag 4 april Live online (geen vereiste)
-
Je ontvangt de opname en kunt deze zien tot de volgende Lente Qi Les (2027)
-
90 minuten Pure Qi
-
Inclusief handout Mudra
-
Inclusief handout Acupuressuur
-
15% korting voor Colours of Qi community
-
Zaterdag 4 april live online en/of
bekijk de opnamen in je eigen tijd, op je eigen moment.
Je kunt zo vaak kijken als je wilt, de opname is voor jou beschikbaar tot de volgende Hout-element Les in 2027.
Een Qi Gong Les om de Lente Qi
te voelen,
te voeden,
te stimuleren
een vrije weg te banen om te groeien en te bloeien....
Dit is wat 'Lente Qi' voor je zal doen.
Het doen van de diverse elementen van Qi Gong – als in deze mooie les – versterkt elkaar en geven je op een bijzondere manier een vitaal gevoel, krachtig van binnen uit.
Het Hout-element staat voor groei, flexibiliteit en het vermogen om plannen te maken; de Lever fungeert als de strategische generaal die visie en richting geeft. De Galblaas, als de nauwkeurige officier, vertaalt de strategie naar beslissingen en actie, waardoor de stroom van Qi soepel blijft. Samen symboliseren zij de dynamiek van vooruitgang en evenwicht in de natuur.
(Nei Jing, de officeren)
De Qi Gong les is gebaseerd op de 5 Elementenleer van de Chinese Gezondheidsleer
en het Taoïsme.
Hieronder meer informatie over de inhoud van deze uitgebreide Qi Gong Les.
Hout Qi Gong
We doen dynamische Qi Gong oefeningen speciaal voor dit element.
Hout verlangt naar beweging; in deze les geven we je lichaam de vrijheid om de Qi door heel je lichaam te laten stromen.
We activeren de pezen en gewrichten – het weefsel dat bij Hout hoort – maken de wervelkolom soepel, de ribben ruim en ademen diep zodat je energie vrij kan bewegen en tot in elke cel van je lichaam komt.
Dao Yin – Hout
Uit de mooie serie 5 Elementen Dao Yin nemen we de beweging voor de Lever (yin orgaan). Het is een zittende Qi Gong waarin we zacht bewegen op de ademhaling.
De beweging ontstaat vanuit ons centrum in een vloeiende flow tot aan je vingertoppen en terug.
Door de beweging te coördineren met je adem heeft het een diepe inwerking op de fasciae en ons zenuwstelsel.
De Qi kanalen (energiebanen) van het Hout
Fysiek, de lever heeft vele functies, eenvoudig gezegd is haar hoofdfunctie het bloed zuiver maken en is ze de opslagplaats voor het bloed.
De gal in de galblaas maakt het vet klein, zodat het door het lichaam kan worden verwerkt en opgenomen en waar nodig omgezet kan worden in energie.
Mentaal – geest -staat de levermeridiaan voor initiatief, planning, ondernemen, actie en doet dat onder leiding van de galblaas, die beslissingsvaardig is.
Emoties van het Hout zijn irritatie, boosheid en aan de andere kant vriendelijkheid en geduld, moed.
Energetisch in de lever verantwoordelijk voor de stroom van Qi in heel ons lichaam en de Galblaas beslist waar het heen verspreidt moet worden.
Tijdens deze Qi Gong les neem ik je op een vertellende manier mee naar het Hout Element en waar ze nog meer voor staat op fysiek, emotioneel en mentaal niveau.
Hand Mudra
In een handmudra plaats je een of beide handen, afhankelijk van de mudra, in een bepaalde houding. Variërend van 5 tot 45 minuten; bij 5 minuten is het om effect te hebben goed om het meerdere keren per dag te doen.
Een mudra kan je helpen om je bewustzijn te vergroten, om emoties te kalmeren, verbeteren van je geheugen, verhogen van je concentratie, bij insomnia en nog zoveel meer.
We doen er een die goed past bij de kwaliteiten van het Hout-element……
Qi Massage & Acupressuur
We doen een Taoïstische zelfmassage voor onze Organen en ogen (zintuig van het Hout). Qi massage brengt gestagneerde Qi weer in beweging en heeft daarmee een detoxerende werking, het verwijderen van afval- en gifstoffen uit het lichaam. De lente staat in de TCM bekend als dé periode om het lichaam, geest en emoties te detoxen.
Acupressuur is een zachte methode die de zelfhelende kracht van het lichaam stimuleert. Zowel fysiek, als mentaal en emotioneel. We doen een aantal punten die helpen om je Qi weer te harmoniseren, om de geest helder te krijgen en de emoties in balans.
Je handen zijn je vrienden voor het leven.
Hout Meditatie
Dit seizoen is een hele gunstige periode om eens extra stil te staan bij jezelf hoe je een of meerdere van de persoonlijke Hout-eigenschappen in jezelf ervaart. Ze zijn meer beschikbaar, meer op de voorgrond. Eigenschappen als moed, vriendelijkheid, geduld. In deze meditatie neem ik je mee het landschap van ht Hout element in. Een meditatie die je zal voeden.
Inschrijving voor de Lente Qi ~ Hout Element: energie, vitaliteit en innerlijke rust
Na verzending ontvang je van ons binnen 2 werkdagen een bevestiging met verdere details.
De opname & de handouts staan op een speciale webpagina waartoe je toegang krijgt.
De opname & de handouts staan op een speciale webpagina waartoe je toegang krijgt.