Centraal in de opleiding staat het ervaren, het exploreren, het verdiepen en
waarnemen van je lichaam ín alle facetten van Qi Gong.

Je leert, fysiek, mentaal en emotioneel je houding te harmoniseren en balanceren.

Je Qi kan vrij stromen, dit zorgt voor een vitaal lichaam, een heldere geest en emotioneel stabiliteit. Gezonder en krachtiger in het leven staan. Het geleerde gaat passen als een jas en het wordt een nieuwe levensstijl.

Qi Gong 'doen' behelst meer dan langzaam vloeiende bewegingen.
Het is een reeks van elementen die samen er voor zorgen dat je Qi Gong beoefent en dat je Qi vrij kan stromen.

 De opleiding behelst ál deze elementen:

  • Staande meditatie – ook Zhan Zhuang genoemd. 

  • Dynamische bewegingen (in algemeen als Qi Gong aangeduid)

  • Meditaties

  • (zelf) Massage

  • Acupressuur

  • Visualisaties

  • Ademhaling

  • (en meer)

Als deze elementen zijn met elkaar verweven: meditaties kunnen bestaan uit je geest leeg maken of uit visualisaties of ademhalingstechnieken;; acupressuur en massage helpen om gestagneerde Qi weer in beweging te krijgen, zodat je vrijer kunt bewegen; in de dynamische bewegingen, algemeen Qi Gong genoemd, pas je het leeg maken van je geest toe in combinatie met je ademhaling. 

Een Qi Gong Opleiding met al deze elementen gecombineerd is een reis op zich.
Een die je meeneemt en voor altijd bij je kan houden. .

De opleiding en mijn achtergrond

In deze complete opleiding integreer ik mijn 20 jaar docent-ervaring in Tai Chi Chuan & Qi Gong (ITCCA) met mijn kennis en ervaring van Oefentherapie Mensendieck (houding en bewegingsspecialist).

Het resultaat is een doordachte didactisch- en praktisch opgezette opleiding met nagenoeg geen theorie op een Syllabus na. 

Qi Gong is gebaseerd op het Taoisme, het Taoisme kenmerkt zich door pragmatisme. Zo ook is deze opleiding.

Ervaringskennis wordt op een heldere en toegankelijke manier direct overgedragen naar de toepassing van Qi Gong. 

Qi Gong ‘Innerlijke verrijking’ 

Qi Gong is een ‘mind-body-spirit’ bewegingsleer die je mentale, emotionele en fysieke gezondheid verbetert

door houding, beweging, ademhalingstechnieken, meditatie, zelfmassage en intentie met elkaar te integreren.