Menu
Qi Gong online Opleiding
start zondag 10 september ’23
Het creëren van ruimte via bewuste bewegingen zacht & vloeiend, met aandacht in lichaam en geest, zo voeden we ons lichaam met energie: Qi, de bron van leven.
‘Qi Gong – de studie en training met je levensenergie’.
De inhoud van de Qi Gong opleiding
De opleiding is zo opgezet dat het ‘doen‘ centraal staat. Natuurlijk is er achtergrondinformatie, geen Yang zonder Yin, maar het meeste is geïntegreerd in de praktijk: het doen. De uitgebreide syllabus, de hand-outs, en de extra oefenfilmpjes die je na elke zondagochtendles ontvangt zijn samen een mooi na-slagwerk, die de opleiding complementeert.
Live online aanwezigheid is niet verreist voor deze opleiding.
Je kunt live meedoen of kies de tijd wanneer het je uitkomt.
Inhoud
Qi Gong
Dynamische oefeningen die je zult leren en waar we verdieping aan geven.
-
Qi verzamelen & Qi opslaan
-
Tai Chi Shibashi (18)
-
5 Elementen Dao Yin zittend
-
6 Helende Klanken Qi Gong
-
Rijstpapierenloop
-
Wolken Handen
-
Zwemmende beer
-
De vliegende adelaar
-
Het grote wiel zijwaarts
-
De grote trom
-
Eb & Vloed, de cirkel van het leven
Qi Gong Meditaties
Meditaties zijn een onlosmakelijk onderdeel van Qi Gong. Het geeft je Qi Gong richting en verrijkt het.
-
Dan Tian meditatie
-
5 Elementen visualisatie meditaties
-
6 ademkwaliteiten Qi Gong
-
Kleine hemelse kringloop (Micro Cosmic Orbit)
-
Meridianen Nidra
-
Ademtechnieken
Houding & Alignment
in Qi Gong
Het is je fundering waar je je huis opbouwt.
Taiji-pole (houding Qi Gong): staande en gebogen stand
Houding algemeen: wat is jouw voorkeurshouding?
effect van verschillende houdingen op het lichaam
hoe/wat je zou kunnen doen
Gronden, wortelen & centreren
bewegen vanuit je centrum
Qi Gong acupunctuur punten in je alignment
Song Gong: de kunst van ontspanning
Qi Massage
Via de Qi Massage kunnen we een aantal beginselen die ook terugkomen in de dynamische Qi Gong als de loop van de meri-dianen, accupunten, ed. op een levendige manier leren.
Meridiaanstrijkingen
Route van de 14 meridianen
Qi Massage
Acupressuur
Facial Gua Sha
Qi massage & Acupressuur helpt om stagnaties te verminderen en je Qi te laten stromen.
Qi & Qi Gong – presentatie
Het helpt je praktijk als je enige achtergrond kennis van Qi & Qi Gong hebt. Diverse aspecten en terminologie van Qi Gong wordt op een duidelijke, licht-voetige manier via beeld-materiaal uitgelicht.
Wat is Qi & Qi Gong
Wat is de 5 Elementenleer
Inleidende functie van de meridianen
Proprioceptie & interoceptie en hun relatie met Qi Gong
Eenvoudige anatomie, over oa. ademhaling en het bekken
Taoïsme & (T)CM
Qi Gong is gebaseerd op de filosofie van het Taoïsme en TCM. Je zou kunnen zeggen dat Qi Gong letterlijk de belicha-ming hiervan is Het is bijna logisch dat we dan ook enige aandacht hier aan besteden:
Taoïsme
YinYang
Wu Wei (‘niet handelen)
5 Elementenleer
Begrippen als Xin (hart-emotie) en Yi (wil)
Alle lessen worden live opgenomen en zijn de hele opleiding beschikbaar; dus je kunt altijd een les meerdere keren doen of gedeelten hieruit.
Daarnaast ontvang je na elke zondagochtendles ter stimulatie extra oefenfilmpjes; deze kun je kijken tot tot 6 maanden ná de opleiding. Je ontvangt handouts met de behandelde acupressuurpunten incl. locatie en functie en oefenideeën om series te maken.
Een complete Qi Gong Opleiding, een die qua opzet, duur en prijs uniek in Nederland en België is.
AANBEVELING
Ik vind de qigong-opleiding super waardevol!
De lessen zijn online, leuke sfeer, niet zweverig en er is ruimte voor persoonlijke vragen. Er is aandacht voor achtergrond, theorie, verdieping van de basis, maar zeker ook voor oefenen en zelf gaan ervaren. Door Nanda's heldere uitleg kan ik nu zelf allerlei technieken inzetten om mijn qi te helpen stromen. Zoals Tai Chi Shibashi, gua sha, acupressuur, dao yin en meditatie... Een veelzijdige opleiding die mij veel inzichten, energie en zelfvertrouwen geeft.
Rianne
Qi Gong opleiding
€
525
00
-
sept - febr
-
7 zondagochtenden 09-13 u.
-
11 lessen in de avond 19-20:15 u.
-
Totaal 42 lesuren
-
Syllabus
-
min 8 - max 20 deelnemers
-
live aanwezigheid niet vereist
-
Alle lessen online beschikbaar tot 1 maand na einde opleiding; alle oefen filmpjes tot 6 maanden ná de opleiding.
-
Certificaat
