Qi Gong online Opleiding

start zondag 4 februari 2024

een opleiding van een half jaar

Het creëren van ruimte via bewuste bewegingen zacht & vloeiend, met aandacht in lichaam en geest, zo voeden we ons lichaam met energie: Qi, de bron van leven.

‘Qi Gong – de studie en training met je levensenergie’.

De inhoud van de Qi Gong opleiding

De opleiding is zo opgezet dat het ‘doen‘ centraal staat. Natuurlijk is er achtergrondinformatie, geen Yang zonder Yin, maar het meeste is geïntegreerd in de praktijk: het doen. De uitgebreide syllabus, de hand-outs, en de extra oefenfilmpjes die je na elke zondagochtendles ontvangt zijn samen een mooi na-slagwerk, die de opleiding complementeert.

Live online aanwezigheid is niet verreist voor deze opleiding.

Je kunt live meedoen of kies de tijd wanneer het je uitkomt.

Inhoud

Qi Gong

Dynamische oefeningen die je zult leren en waar we verdieping aan geven.

Qi verzamelen & Qi opslaan
Tai Chi Shibashi (18)
5 Elementen Dao Yin zittend
6 Helende Klanken Qi Gong
Rijstpapierenloop
Wolken Handen
Zwemmende beer
De vliegende adelaar
Het grote wiel zijwaarts
Langs het bord
Eb & Vloed, de cirkel van het leven

Qi Gong Meditaties

Meditaties zijn een onlosmakelijk onderdeel van Qi Gong. Het geeft je Qi Gong richting en verrijkt het.

Dan Tian meditatie
5 Elementen visualisatie meditaties
6 ademkwaliteiten Qi Gong
Kleine hemelse kringloop (Micro Cosmic Orbit)
Meridianen Nidra

Houding & Alignment

in Qi Gong

Het is je fundering waar je je huis opbouwt.

Taiji-pole (houding Qi Gong): staande en gebogen stand
Houding algemeen: wat is jouw voorkeurshouding?
- effect van verschillende houdingen op het lichaam
- hoe/wat je zou kunnen doen
Gronden, wortelen & centreren
bewegen vanuit je centrum
Qi Gong acupunctuur punten in je alignment
Song Gong: de kunst van ontspanning

Qi Massage

Via de Qi Massage kunnen we een aantal beginselen die ook terugkomen in de dynamische Qi Gong als de loop van de meri-dianen, accupunten, ed. op een levendige manier leren.

Meridiaanstrijkingen
Route van de 14 meridianen
Qi Massage
Acupressuur
Facial Gua Sha

Qi massage & Acupressuur helpt om stagnaties te verminderen en je Qi te laten stromen.

Qi & Qi Gong – presentatie

Het helpt je beoefening als je enige achtergrond kennis van Qi & Qi Gong hebt. Diverse aspecten en terminologie van Qi Gong wordt op een duidelijke, licht-voetige manier via beeld-materiaal uitgelicht.

Wat is Qi & Qi Gong
Wat is 5 Elementenleer
Inleidende functie van de meridianen
Proprioceptie & interoceptie en hun relatie met Qi Gong

Taoïsme & (T)CM

Qi Gong is gebaseerd op de filosofie van het Taoïsme en TCM. Je zou kunnen zeggen dat Qi Gong letterlijk de belicha-ming hiervan is Het is bijna logisch dat we dan ook enige aandacht hier aan besteden:

Taoïsme
YinYang
Wu Wei (‘niet handelen)
5 Elementenleer
Begrippen als Xin (hart-emotie) en Yi (wil)

Alle lessen worden live opgenomen en zijn de hele opleiding beschikbaar; dus je kunt altijd een les meerdere keren doen of gedeelten hieruit.

Daarnaast ontvang je na elke zondagochtendles ter stimulatie extra oefenfilmpjes; deze kun je kijken tot tot 6 maanden ná de opleiding. Je ontvangt handouts met de behandelde acupressuurpunten incl. locatie en functie en oefenideeën om Qi Gong-series te maken.

Een complete Qi Gong Opleiding, een die qua opzet, duur en prijs uniek in Nederland en België is.

€ 525

00

start zondag 4 februari 2024
7 zondagochtenden 09-13 u.
10 lessen in de avond 19-20:15 u.
Totaal 40,5 lesuren
Syllabus
min 8 - max 20 deelnemers
live aanwezigheid niet vereist
Alle lessen online beschikbaar tot 1 maand na einde opleiding; alle oefen filmpjes tot 6 maanden ná de opleiding.
Certificaat*

AANBEVELING

ga naar