Qi Gong online Opleiding 2025 – in een nieuwe jas

 

Het creëren van ruimte via bewuste bewegingen zacht & vloeiend, 

met aandacht in lichaam en geest, zo voeden we ons lichaam met energie,

 

Qi, bron van leven

Qi Gong online Opleiding - Nieuwe Jas

We zijn de Qi Gong online Opleiding zo aan het reorganiseren dat je de opleiding compleet in je eigen tijd kunt doen. Waarbij je on&offline ondersteuning van mij ontvangt plus live-momenten die je kunt bijwonen: praktijklessen in combinatie met Q&A. 

De inhoud van de opleiding, wát je allemaal leert, blijft hetzelfde en kun je in de paragraaf ‘Inhoudhieronder lezen. 

Wil je niet wachten tot we de nieuwe jas uit-ontworpen hebben en wil je nu beginnen dan kan dit ook. Omdat we iedereen willen stimuleren om te beginnen met Qi Gong hebben we, tot de nieuwe opleiding online is, een aanbod voor je =>AANBOD

Structuur van de Nieuwe Jas

● De opleiding bestaat uit lesopnamen bestaande uit hoofdlessen en praktijklessen 

● De duur van de opleiding is 6 maanden maar je behoudt het programma 10 maanden. 

● Elke maand bestaat uit een x aantal lessen die je verspreidt over de maand ontvangt. 

Zo wordt je niet in 1 keer overrompeld door het lesmateriaal en heb je direct structuur in je opleiding.  

 Iedere maand heeft een thema dat die maand centraal staat, die thema’s zijn per maand opbouwend aan de vorige. Op deze manier krijgt je Qi Gong direct, al in de opleiding zelf, verdieping. 

 Je ontvangt per maand lesmateriaal in de vorm van opnamen, oefenfilms, hand-outs, presentaties (theoretische achtergrond). 

 Om de maand is er een live-praktijkles en Q&A tussen de 60- 75 minuten waaraan je, ongeacht waar je zit in je opleiding, maand 1 of 6, kunt  deelnemen. Niet verplicht, wel leerzaam en leuk. Zo is er live contact met mij en kan ik je tips en suggesties geven.

 Je krijgt een uitgebreide Syllabus. 

 Tijdens je hele opleiding ontvang je on&offline ondersteuning voor je Qi Gong van mij.

 

De nieuwe opleiding wordt ‘gelaunched’ op een nog nader te bepalen datum (planning halverwege 2025). 

Lesuren, prijs en cadeau

Het totaal aantal lesuren zal tussen de 36 en 40 uur liggen.

 

 € wordt nog bekend gemaakt. 

Als we zover zijn ontvang je om het te vieren een presentje. Ook dit houden we nog als verrassing. 

Het 'pad' van de Qi Gong Opleiding

“Alles begint met het nemen van de eerste stap

–  Lao Zi   

Na deze opleiding kun je deelnemen aan de Vervolg opleiding.

Vervolgens kun je instromen bij de reguliere Qi Gong lessen.   

Iedere maand is er

 

● Thema, het thema is direct te vertalen naar de praktijk van je Qi Gong. 

● Theoretische achtergrond (5 x)

● Dynamische Qi Gong

● 5 Elementen leer

● Verloop van een meridiaan koppel

● Acupressuur  

● Qi Massage (3x)

● 5 Elementen Dao Yin

● 5 Elementen visualisatie

● Qi Gong Meditatie 

Inhoud

Qi Gong

Dynamische oefeningen die je zult leren en waar we verdieping aan geven.

 
  • Qi verzamelen & Qi opslaan

  • Tai Chi Shibashi (18)

  • 5 Elementen Dao Yin zittend

  • 6 Helende Klanken Qi Gong

  • Dan Tian loop meditatie

  • Wolken Handen

  • Zwemmende beer

  • De vliegende adelaar  

  • Het grote wiel zijwaarts

  • Langs het bord

  • Eb & Vloed, de cirkel van het leven

Qi Gong Meditaties

Meditaties zijn een onlosmakelijk onderdeel van Qi Gong. Het geeft je Qi Gong richting en verrijkt het.

 
  • Dan Tian meditatie

  • 5 Elementen visualisatie

  • 6 ademkwaliteiten Qi Gong

  • Kleine hemelse kringloop (Micro Cosmic Orbit)

  • Meridianen Nidra

Houding & Alignment

in Qi Gong 

Het is je fundering waar je je Qi Gong huis opbouwt.

  • Taiji-pole (houding Qi Gong): staande en gebogen stand

  • Houding algemeen: wat is jouw voorkeurshouding?

    • effect van verschillende houdingen op het lichaam

    • hoe/wat je zou kunnen doen

  • Gronden, wortelen & centreren

  • bewegen vanuit je centrum

  • energetische punten in je alignment

  • Song Gong: de kunst van ontspanning

Qi Massage & Acupressuur

Een aantal beginselen die ook terugkomen in de dynamische Qi Gong, als de loop (route) van de meridianen, acupressuurpunten, ed. op een levendige manier leren.

 
  • Meridiaanstrijkingen

  • Kwaliteiten van de 5 Elementen, waar ze voor staan en hun Qi.

  • Route van 14 meridianen 

  • Qi Massage

  • Acupressuur

     

Qi massage & Acupressuur helpt om stagnaties te verminderen en je Qi te laten stromen.

Qi & Qi Gong – presentaties

Het helpt je beoefening als je enige achtergrondkennis van Qi & Qi Gong hebt. Diverse aspecten en terminologie van Qi Gong wordt op een duidelijke, licht-voetige manier uitgelicht. 

 
  • Wat is Qi & Qi Gong
  • Taoïsme
  • YinYang
  • Wat is 5 Elementenleer

  • Inleidende functie van de meridianen

  • Proprioceptie & interoceptie en hun relatie met Qi Gong

  • Qi Gong en Ademhaling

     

Taoïsme & (T)CM 

Qi Gong is gebaseerd op de filosofie van het Taoïsme en TCM. Je zou kunnen zeggen dat Qi Gong letterlijk de belichaming hiervan is. Concepten als hieronder brengen we naar de praktijk van je Qi Gong 

  • YinYang

  • Wu Wei (‘niet handelen)

  • 5 Elementenleer

  • Reguleren van het lichaam, denken, emoties en ademhaling

Vul je e-mail in om op de hoogte te bijven